БигТейсти, Макдональдс: калорийность

Калорийность блюд Макдональдс: состав и вес

Не стоит злоупотреблять едой из Макдональдс (Mcdonalds), поскольку в ней содержится огромное количество калорий. Можно набрать не только лишние килограммы, но и испортить здоровье и нанести непоправимый вред своей пищеварительной системе. Во все эти блюда добавляется большое количество разнообразных приправ и специй, в том числе и усилитель вкуса (глутамат натрия). Даже в одном стакане кока-колы содержится почти двухдневная норма сахара для взрослого человека.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Количество калорий в одной порции блюд из меню популярного ресторана очень высокое, на что следует обращать внимание не только при похудении, но и при обычном режиме питания. Калорийность Макдональдс и пищевая ценность (БЖУ) отражены в таблице:

В состав Биг тейсти (Big tasty) входят такие продукты питания:

• Булка с кунжутом.
• Котлета из говяжьего фарша, которая весит 160 г.
• Острый соус.
• Лук.
• Салат.
• Помидоры.
• Сыр Эмменталь.

Говядина насыщена различными аминокислотами и белками, которые необходимы для нормального функционирования организма. В нем содержатся витамины группы B, PP, H, E. Однако котлета жарится в большом количестве подсолнечного мяса, поэтому в ней присутствуют канцерогены, которые способствуют возникновению злокачественных опухолей (рака).

В одной штуке картошки фри содержится много масла и вредных для человеческого организма добавок.

Рецепт домашнего картофеля фри состоит всего из 3 ингредиентов, а в блюде из Макдональдса используется 12:

1. 1. Рапсовое масло.
2. 2. Картофель.
3. 3. Соя.
4. 4. Ароматизатор со вкусом говяжьего мяса.
5. 5. Соевое гидрогенезированное масло.
6. 6. Декстроза.
7. 7. Лимонная кислота.
8. 8. Соль.
9. 9. Кукурузное масло.
10. 10. Бутиловый третичный гидрохинон.
11. 11. Полидиметилсилоксан.
12. 12. Динатрийфосфат.

Домашний вариант Биг Тейсти

В домашних условиях можно приготовить свой Биг Тейсти, ведь по сути – это обычной бутерброд, поэтому можно смело экспериментировать с ингредиентами.

Для сэндвича можно самому испечь булочки, а можно купить уже готовые. Для этого бургера лучше всего подходят булочки фирмы Bun Boys.

В упаковке их четыре штуки, потому расчет ингредиентов идет на четыре порции.

Ингредиенты:

• половина кочана салата «Айсберг»;
• два томата;
• большая луковица;
• 12 квадратиков сыра Hohland для чизбургеров;
• 650 г мясного фарша (говядина);
• 110 г бекона (необязательно).

Ингредиенты для соуса:

• 1 ч. л. горчицы;
• по 0,5 ч. л. яблочного уксуса, сахара-песка и жидкого дыма;
• 20 мл кетчупа (томатный);
• три ложки майонеза (легкий).

Оригинальный вариант Биг Тейсти не предусматривает использование бекона, но если вы желаете добавить немного копченого вкуса, то просто порежьте такой ингредиент мелкими кусочками и перемешайте с фаршем вместе с ложечкой соли и половиной чайной ложки черного перца. Если бекон не добавляется, то соли нужно будет использовать чуть больше.

Способ приготовления:

1. Чтобы фарш стал более эластичным, а котлеты не распались при жарке, его нужно отбить. Просто возьмите каждую порцию и со всей силой бросьте на рабочую поверхность – так из них уйдет ненужный воздух.
2. Из фарша лепим четыре котлеты толщиной в сантиметр и в диаметре соразмерно булочке.
3. Обжариваем котлеты с двух сторон, примерно, по пять минут.
4. Помидоры режем кружочками, лук шинкуем полукольцами, салат можно просто порвать руками. Перемешиваем все компоненты для соуса, добавив щепотку соли и черного перца.
5. Булочки разделяем на половины, каждую подсушиваем на сковородке, но только без масла.
6. На верхушку булочки наносим соус, затем кладем лук, салат, томат. Потом идет сырный квадратик, котлета, снова ломтик сыра и вторая часть булочки. Слегка прижимаем бургер и переворачиваем.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Макдональдс в Москве: доставка на дом, меню и цены, адреса

В статье, которая будет представлена сегодня, хотелось бы обсудить ряд насущных вопросов, связанных с одной из популярных сетей быстрого питания, если быть точней Макдональдс в Москве.

Конкретно, у многих возникает недопонимание о том, как работает служба доставки, кто в принципе занимается оправкой продуктов из ресторана? Во сколько обходятся такие услуги? Какое меню и цены, есть ли различия между ассортиментом блюд, представленным в зале и тем, которые отправляют по адресам? Рассмотрим также информацию о трудоустройстве в ресторан, какие вакансии и т.д.

Макдональдс — это крупная международная сеть быстрого питания, появившаяся ещё в середине 90-х годов в США. Спустя десяток лет, франшиза компании успешно разошлась по миру и в 1990 году добралась в Россию.

Первое заведение было открыто в Москве и, что самое интересно, в день открытия количество посетителей перевалило за 30 тыс. человек. Что даже на сегодняшний день является рекордом за все время существования сети.

Меню и цены

Безусловно, без изменений меню просто не могло дойти до наших времен, даже сейчас каждый сезон и год, в компании представляют свои новинки в разных категориях. Поэтому меню и цены в сети Макдональдс меняются периодически, но основные блюда, с которыми собственно и позиционируется заведение всегда остается без значительных изменений.

МакКомбо

Подробная информация о том, какое в Макдональдс меню представлено в нашей стране, можно узнать через официальный сайт — https://mcdonalds.ru/products.

Здесь найдете не только перечисление всех товарных позиций, но и конкретные расценки для блюд. Кроме того, для удобства клиентов под каждой позицией прописывается её состав, калорийность и энергетическая ценность.

Также помните, что существует ряд особенностей в обслуживании, напрямую касающихся меню. Речь идет о том, что утром до 10:00 часов, во всех ресторанах, независимо от формы обслуживания подается так называемое утреннее меню, МакЗавтрак. В остальное время клиентам представлено — Основное меню и Хэппи Мил.

МакЗавтрак

В любом случае, Основное меню и МакЗавтрак состоит из следующих категорий:

• Сандвичи.
• Салаты.
• Напитки.
• Десерты.
• Картофель.
• Кофе и чай.
• Соусы.

Как уже говорилось, детальная информация об ассортименте и стоимости блюд, доступна на официальном сайте в разделе «Меню».

Сандвичи

Доставка

Собственной курьерской службы в сети Макдональдс нет, поэтому доставка из Макдональдса в Москве, а также ряде других городов страны выполняется многочисленными партнерами.

Заказать в Москве еду из Макдональдса можно несколькими путями:

Если в первом случае у клиентов, как правило, вопросов нет и в целом понятна сама процедура, то с Деливери есть определенные недопонимания. Необходимо понимать, что Деливери Клаб — это не курьерская служба, это всего лишь онлайн платформа, которая в свою очередь объединяет десятки, а порой и сотни курьерских компаний в Москве и ряде крупных городов России.

Клиент выбирает наиболее выгодные для него условия доставки, как стоимость, сумма минимального заказа, время на доставку и так далее. Исходя из этих данных, уже ориентируется, стоит ли заказывать именно через эту службу или нет.

Как правило, стоимость доставки примерно у всех одинаковая, но есть разногласия по минимальному чеку, где-то это 300 руб., а где-то и все 1 000 руб. или даже больше.

Кстати, за использование платформы Деливери Клаб никакой платы не установлено, это, конечно, огромный плюс для клиентов, они оплачивают только конкретные курьерские услуги.

Сколько стоит доставка?

Интересный вопрос, как такового конкретного ответа на него сложно дать, по той причине, что у огромного количества курьерских служб, свои расценки.

Доставка еды в Москве и области может отличаться порой даже существенно и оговаривается это либо в каждом отдельном случае либо же согласно установленных тарифов.

В среднем в пределах города, услуги оцениваются от 200 до 400 руб. за заказ, наибольшее влияние оказывает расстояние до потребителя. Безусловно, в рамках определенных акций, специальных предложений, возможна доставка и бесплатно, в том же Яндексе регулярно проводят всевозможные акции.

Когда открылся первый Макдональдс в Москве?

Самый первый Макдональдс в Москве появился в начале 90-х годов, а если быть точней 31 января 1990 года. Первое заведение расположилось по адресу — Большая Бронная, 29 (Пушкинская площадь).

Очередь в первый Макдональдс который открылся в Москве

Первый Макдональдс на обслуживание автомобилистов через «окно» МакАвто открылся в Москве в 1996 году.

Сколько Макдональдсов в Москве?

В разное время люди задаются вопросом, сколько Макдональдсов на сегодняшний день открыто в Москве?

Если верить информации, опубликованной на официальном сайте сети Макдональдс, в Москве открыто по данным на конец 2020 года 150 заведений.

Адреса ресторанов

Как узнать, где находится ближайший Макдональдс?

Помимо общего списка ресторанов, опубликованного, как на официальном сайте, так и на многочисленных сторонних ресурсах, конкретное местоположение и адреса на карте можно посмотреть через мобильное приложение.

Кстати, в разделе «Рестораны» на официальной страничке заведения, можно открыв карту построить маршрут к выбранному ресторану, что достаточно удобно и практично.

Где находится самый большой Макдональдс в Москве?

Самый большой Макдональдс в Москве, да и во всей России расположен по адресу — Большая Бронная, 29. Да, все верно это самый первый ресторан, открытый на Пушкинской площади.

Кстати, долгое время заведение было самым большим в Европе.

Телефоны

У каждого заведения сети своя телефонная линия, на которую могут обращаться клиенты по любым, интересующим вопросам, в том числе, с целью забронировать столик или заказать еду заранее, чтобы не стоять в очереди.

Тем не менее, есть единый номер телефона, всероссийская служба поддержки Макдональдс . Обращения принимаются с 09:00 до 21:00.

Режим работы

Время работы сервисов МакАвто, как правило, с 06:00 до 23/00:00 часов либо же круглосуточно. Единственно установлен технический перерыв с 05:00 до 06:00.

График работы заведений с обслуживанием в зале регламентирован:

• 08:00-21:00.
• 09:00-22/23:00.
• 10:00-23/00:00 либо же круглосуточно.

Детальная информация о том, когда открыт интересующий вас ресторан, доступна на официальном сайте, ссылка указана в разделах выше.

Калорийность Макдональдс

Сегодня даже ребенок знает, что фастфуд – еда вредная, потому что в ней много добавок, и она очень жирная. Но сверхвысокая калорийность блюд Макдональдс не уменьшает очереди любителей полакомиться картошкой фри, сочными чизбургерами, насладиться вкусом молочных коктейлей. И дело не только в том, что фирменные блюда заведения обладают особым вкусом.

Знаменитый ресторан создает в любом месте своего пребывания атмосферу праздника вокруг обычного перекуса на скорую руку. Дети хорошо чувствуют это, их так и тянет в Макдональдс поучаствовать в спектакле массового поглощения вкусной еды. И все-таки, уплетая увесистый чикенбургер или смакуя шоколадно-карамельное мороженое Макфлури, надо хотя бы примерно представлять, какая часть суточной нормы калорий в них содержится. Ведь избавляться от лишнего веса придется потом &#8211, путем жестких диет и немалых физических нагрузок.

Чем объясняется популярность Макдональдса?

Почему же, несмотря на то, что продукты Макдональдс калорийны и не совсем полезны, любовь к ним со стороны клиентов не уменьшается? На самом деле, в этом нет ничего удивительного. Достаточно только посмотреть на то, сколько рекламы Макдональдса присутствует вокруг нас. Это и телевизионные ролики, и яркие баннеры с изображением свежего гамбургера и много другой печатной и прочей рекламы, убеждающей нас, что именно здесь мы можем удовлетворить свои вкусовые пристрастия.

Кроме того, весьма привлекательно также и то, что поесть в Макдональдсе достаточно недорого, хотя если сравнить цены с другими заведениями, то они будут вполне сопоставимы.

Энергетическая ценность фирменных блюд ресторана

Для начала вспомним, что в среднем суточная норма для взрослых мужчин и женщин составляет от 2400 до 2800 килокалорий – и это для тех, кто не обременен лишним весом. Какая часть этой нормы приходится на одно стандартное посещение ресторана, проиллюстрирует таблица калорийности блюд Макдональдс.

При визите в Макдональдс обычно берут на обед:

• Картофель фри – 450/342/235 ккал (в зависимости от порции),
• Наггетсы – хрустящую курятинку – ок. 300,
• Гамбургер (самый низкокалорийный бутерброд )– 257.
• Напиток (на любой вкус от 0 ккал в натуральном кофе до 320 в Мокко),
• Мороженое (бесспорный чемпион вкуса среди блюд ресторана) – 140-390.

Итого в ресторане можно съесть на обед от 930 до 1720 килокалорий и выше.

Выбор делает каждый посетитель самостоятельно. Одни ограничиваются заказом низкокалорийного салата Цезарь (44 ккал/100г), другие не могут устоять перед роллом с тем же названием и калорийностью 520.

Горячие напитки в Макдональдс

Напитки в меню ресторанов Макдональдс включают более 25 наименований. В их число входят: молочные коктейли, газировки, соки, различные виды чая и кофе. Самыми популярными и употребляемыми из них считаются горячие напитки. Чаще всего их приобретают с утра перед началом работы или учебы.

Главное преимущество Макдональдса среди других ресторанов быстрого – наличие акций. Они проводятся ежемесячно. В настоящий период с 16 ноября по 31 декабря посетители сети ресторанов Макдональдс смогут приобрести черный кофе или капучино всего за 40 рублей. Акция действует по всем городам России.

Меню и цены на напитки в 2020 году

В разных регионах России стоимость напитков в ресторанах Макдональдс может отличаться.

Малиновый пунш

Малиновый пунш появился в Макдональдсе с 1 октября. Ягодный напиток имеет приятный вкус спелой малины. Он отлично согревает в холода и поднимает настроение. Цена: 110 рублей. Объем: 250 мл.

фото Малиновый пунш

Черный чай

Черный чай – самый распространенный и любимый напиток среди посетителей ресторанов Макдональдс. Он имеет приятный аромат и вкус. Чай заваривают в пирамидках. Объем: 200 и 300 мл, цена 50 и 70 рублей соответственно.

фото Чай черный

Черный чай Earl Grey

Напиток наделен чарующим ароматом и приятным вкусом. Он отлично подойдет для встреч с друзьями или родными. Цена: 80 рублей. Объем: 200 и 300 мл.

фото Чай черный Эрл Грей

Зеленый чай

Чай способен избавить любого от усталости и депрессии. Он не содержит калорий и улучшает состояние организма. Для его изготовления отбирают исключительно верхние листья молодых побегов. Цена: 50 рублей за объем 200 мл и 70 рублей за 300 мл.

фото Чай зеленый

Двойной Эспрессо

Эспрессо варится из кофейных зерен Paulig Espresso Originale. которые имеют приятный аромат. Данный кофе считается одним из сложных видов в приготовлении. Цена: 65 рублей. Объем: 70 мл.

фото Двойной Эспрессо

Капучино

Капучино – прекрасная альтернатива крепкому варианту. Он состоит из кофейного порошка эспрессо, взбитого молока и воздушной густой пены. Кофе имеет сливочно-сладкий вкус. Цена: 89 и 99 рублей в зависимости об объема. Объем: 200 и 300 мл.

фото Капучино

Кофе Гляссе

Гляссе имеет необычное сочетание температуры и консистенции, которое не встретишь в других аналогах. Вкусный и ароматный кофе изготавливается из нежнейшего сливочного мороженного и прожаренных кофейных зерен. Напиток укутывает своим сладким вкусом насыщенный крепкий кофе. Цена: 110 рублей. Объем: 250 мл.

фото Кофе Гляссе

Кофе Латте

Латте имеет приятный ванильно-сливочный вкус, который напоминает мороженое пломбир. Кофе состоит из зерен Paulig Espresso Originale и пастеризованного молока. Напиток покрыт небольшой нежной пенкой. Латте отлично подойдет к холодному мороженному. Цена: 100 рублей. Объем: 200 мл.

фото Кофе Латте

Источник: https://mkdonald-s.ru/goryachie-napitki

Калорийность Макдональдс

Сегодня даже ребенок знает, что фастфуд – еда вредная, потому что в ней много добавок, и она очень жирная. Но сверхвысокая калорийность блюд Макдональдс не уменьшает очереди любителей полакомиться картошкой фри, сочными чизбургерами, насладиться вкусом молочных коктейлей. И дело не только в том, что фирменные блюда заведения обладают особым вкусом.

Знаменитый ресторан создает в любом месте своего пребывания атмосферу праздника вокруг обычного перекуса на скорую руку. Дети хорошо чувствуют это, их так и тянет в Макдональдс поучаствовать в спектакле массового поглощения вкусной еды. И все-таки, уплетая увесистый чикенбургер или смакуя шоколадно-карамельное мороженое Макфлури, надо хотя бы примерно представлять, какая часть суточной нормы калорий в них содержится. Ведь избавляться от лишнего веса придется потом &#8211, путем жестких диет и немалых физических нагрузок.

Энергетическая ценность фирменных блюд ресторана

Для начала вспомним, что в среднем суточная норма для взрослых мужчин и женщин составляет от 2400 до 2800 килокалорий – и это для тех, кто не обременен лишним весом. Какая часть этой нормы приходится на одно стандартное посещение ресторана, проиллюстрирует таблица калорийности блюд Макдональдс.

При визите в Макдональдс обычно берут на обед:

• Картофель фри – 450/342/235 ккал (в зависимости от порции),
• Наггетсы – хрустящую курятинку – ок. 300,
• Гамбургер (самый низкокалорийный бутерброд )– 257.
• Напиток (на любой вкус от 0 ккал в натуральном кофе до 320 в Мокко),
• Мороженое (бесспорный чемпион вкуса среди блюд ресторана) – 140-390.

Итого в ресторане можно съесть на обед от 930 до 1720 килокалорий и выше.

Выбор делает каждый посетитель самостоятельно. Одни ограничиваются заказом низкокалорийного салата Цезарь (44 ккал/100г), другие не могут устоять перед роллом с тем же названием и калорийностью 520.

Таблица калорийности блюд в Макдональдсе (McDonalds)

Иногда каждый из нас, даже те, кто на диете, позволяем себе что-то вкусненькое, например, из фаст-фуда. Конечно, такие читмилы необходимо обязательно учитывать при подсчете собственного калоража. Кроме того важно учитывать и белки, жиры, углеводы, которые входят в состав блюд. Таблица калорийности блюд в Макдональдсе поможет «правильно» включать вредности в свой рацион.

Скачать таблицу, чтобы не потерять, можно прямо здесь.

Калорийность «Макдоналдс»: сэндвичи

Наиболее безопасное блюдо в этой категории – гамбургер, в частности, из-за простого состава: булочка, лук, кетчуп, горчица, маринованные огурцы.

Калорийность: роллы и креветки

Среди роллов и морепродуктов наиболее диетическими можно считать креветки:

Крылья, наггетсы, картофель

Продукты из этого пункта сложно назвать диетическими, однако немного куриных крылышек без соуса вреда организму не нанесут:

Таблица веса блюд и калорийности Макдональдс: биг тейсти, биг мак, цезарь ролл, гамбургер

Фастфуд – популярная уличная еда, основной недостаток которой – высокая калорийность.
«Макдональдс» представляет широкий ассортимент подобных закусок.

Калорийность «Макдоналдс»: сэндвичи

Калорийность «Макдоналдс»: сэндвичи

Наиболее безопасное блюдо в этой категории – гамбургер, в частности, из-за простого состава: булочка, лук, кетчуп, горчица, маринованные огурцы.

Калорийность: роллы и креветки

Калорийность: роллы и креветки

Среди роллов и морепродуктов наиболее диетическими можно считать креветки:

Крылья, наггетсы, картофель

Крылья, наггетсы, картофель

Продукты из этого пункта сложно назвать диетическими, однако немного куриных крылышек без соуса вреда организму не нанесут:

Овощи и салаты

Салат «Цезарь» содержит больше жиров, чем гамбургер.

Виной тому сыр и заправка. Но порция салата значительно больше гамбургера, значит, имеет большую пищевую ценность.

https://youtu.be/cutYNvESxxY

Салаты макдональдс

Благодаря свежим овощам, соли в качестве единственной приправы, куриному мясу ощущение сытости после салата продержится долго.

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Чтобы побаловать себя сладостями, не превысив дневную норму жиров, стоит выбрать мороженное в вафельном рожке:

Калорийность новинок

Новые блюда в меню «Макдональдс» приготовлены с использованием свежих овощей и фруктов, которые насыщают еду витаминами, микроэлементами (натрий, аскорбиновая кислота, железо), а также придают ей пикантность и приятную кислоту.

Диетическая еда в «Макдональдс»: нонсенс или реальность?

К диетическим блюдам можно отнести:

• омлет из утреннего меню (330 ккал);
• салаты без масла и соуса (250 ккал);
• капучино без сахара.

В то же время Цезарь ролл, который так часто появляется в рекламе, только кажется диетическим за счет лаваша. Внутри, помимо мяса и овощей, много соуса. Калорийность блюда в итоге 695 ккал.

Как безопасно поесть в «Макдональдс»

Чтобы питание в «Макдональдс» не приносило вред организму, стоит соблюдать правила:

• посещать сеть фастфуда не чаще 1-2 раза в неделю;
• подсчитывать калории и не превышать дневную норму потребления (2000 ккал);
• есть медленно и тщательно пережевывать (прием пищи должен занимать более получаса);
• не запивать минеральными напитками (стоит отдать предпочтение кофе или чаю);
• отдавать предпочтение мясу и овощам (наггетсы, хоть и пожарены в муке и соусе, содержат много белка).

Даже в сети ресторанов «Макдональдс» можно питаться правильно.

В этом поможет таблица калорийности продуктов и сила воли.

Источник: https://Dietonika.com/dieticheskie-produkty/fastfud-i-vypechka/kalorijnost-makdonalds.html

Овощи и салаты

Салат «Цезарь» содержит больше жиров, чем гамбургер.

Виной тому сыр и заправка. Но порция салата значительно больше гамбургера, значит, имеет большую пищевую ценность.

Благодаря свежим овощам, соли в качестве единственной приправы, куриному мясу ощущение сытости после салата продержится долго.

История

Биг Тейсти является аналогом сэндвича Big N’ Tasty, который продается в США. Этот сэндвич является одним из последних в линейке продуктов, представленных компанией Макдональдс специально для конкуренции с сэндвичем ВОППЕР сети ресторанов быстрого питания Бургер Кинг.

Первым сэндвичем в этой линии продуктов был McDLT. Особенностью данного продукта была упаковка, где мясо и нижняя часть булочки лежала отдельно от салата, помидоров, сыра, огурцов, соусов и верхушки булочки. Упаковка при этом представляла собой двусторонний контейнер. Предполагалось, что посетитель сам соединит обе части сэндвича (холодную и горячую), непосредственно перед едой.

В ходе перехода к более экологичной упаковке, компания Макдональдс удалила данный продукт из своего меню в декабре 1990 года, так как именно упаковка из полистирола делала его столь особенным.

На смену McDLT пришел McLean Deluxe. Этот гамбургер содержал низкое количество жира, говяжий жир замещал каррагиан и не добавлялся майонез. Несмотря на довольно неплохой вкус, продукт не оправдал ожидания компании и был снят с продажи в феврале 1996 года.

Пришедший ему на смену Arch Deluxe, также не добился значительных показателей и в 1998 году был удален из меню.

Big N’ Tasty впервые появился в 1997 году в Калифорнии, в качестве испытательного продукта. В это же самое время другой сэндвич — Big Xtra тестировался на северо-востоке США. Таким одновременным тестированием компания Макдональдс пыталась выявить победителя и оставить в продаже только один продукт. Победил Big N’ Tasty и он был представлен на национальном уровне. Его введение в меню в США было связано с открытием Парка Disney California Adventure в 2001 году.

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Чтобы побаловать себя сладостями, не превысив дневную норму жиров, стоит выбрать мороженное в вафельном рожке:

Калорийность новинок

Новые блюда в меню «Макдональдс» приготовлены с использованием свежих овощей и фруктов, которые насыщают еду витаминами, микроэлементами (натрий, аскорбиновая кислота, железо), а также придают ей пикантность и приятную кислоту.

Как безопасно поесть в «Макдональдс»

Чтобы питание в «Макдональдс» не приносило вред организму, стоит соблюдать правила:

• посещать сеть фастфуда не чаще 1-2 раза в неделю;
• подсчитывать калории и не превышать дневную норму потребления (2000 ккал);
• есть медленно и тщательно пережевывать (прием пищи должен занимать более получаса);
• не запивать минеральными напитками (стоит отдать предпочтение кофе или чаю);
• отдавать предпочтение мясу и овощам (наггетсы, хоть и пожарены в муке и соусе, содержат много белка).

Даже в сети ресторанов «Макдональдс» можно питаться правильно.

В этом поможет таблица калорийности продуктов и сила воли.

Рекомендации

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Посещать заведения фастфуда с минимальными потерями для здоровья и не нарушая процесс похудения, всё-таки можно, если постараться:

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

1. Нужно питаться там не чаще 2 раз в неделю.
2. Перед посещением заранее составить меню в соответствии с таблицей калорийности блюд и напитков.
3. Обходить стороной сэндвичи, роллы и десерты. Ориентироваться на салаты и напитки.
4. Не покупаться на акции и специальные предложения — чётко придерживаться того списка, который составили предварительно.
5. Кушать медленно, тщательно пережёвывая и наслаждаясь вкусом.
6. Не засиживаться более получаса.
7. Если посетили ресторан вдвоём, берите то, что можно легко поделить между собой (например, в 1 порцию входят 2 пирожка, 6 наггетсов, 4 креветки и т. д.).
8. Не смогли удержаться от покупки чизбургера или гамбургера — постарайтесь не есть хотя бы булочку.

Вне всякого сомнения, высокая калорийность блюд Макдональдса — не самое приятное обстоятельство для тех, кто худеет и в то же время является поклонником этого фастфуда. Несмотря на это, обойти подводные камни всё-таки можно, грамотно и заранее составляя список того, что будете заказывать.

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

p, blockquote 40,0,0,0,0 –> p, blockquote 41,0,0,0,1 –>