Для чего нужны обёртывания
Эта несложная по выполнению процедура проводится для коррекции фигуры и общей детоксикации организма. Смесь из органических ингредиентов начинает активно действовать после того, как обработанные участки тела плотно укутываются целлофановой плёнкой. Такая маска провоцирует обильное потоотделение: улучшается циркуляция лимфы, и организм очищается от избыточной жидкости, токсинов и шлаков.
В то же время процедура ускоряет похудение и помогает справиться с целлюлитом. После пройдённого курса тургор кожи повышается настолько, что даже старые растяжки становятся почти незаметными.
Лучшие ингредиенты обертывания против целлюлита
Целлюлит – это худшее, что может быть. Нет ничего хуже: даже пауки, сломанные ногти и телевизионная реклама не переплюнут целлюлит. Когда вопрос стоит в избавлении от этой проблемы, нужно помнить только об одном ингредиенте: водоросли. Натуральные ламинарии – это, наверное, лучший компонент, который содержит минералы, витамины, пантотеновую кислоту, медь, цинк, фолиевую кислоту, кальций, магний, марганец и железо.
Лучшие рецепты для избавления от целлюлита, путем обертывания включают в себя следующие ингредиенты:
- Порошок морских водорослей. На рынке есть множество брендов и производителей.
- Алоэ Вера. Успокоит и глубоко увлажнит вашу кожу.
- Кофеин (как правило, в виде кофе).
Попробуйте смешать эти ингредиенты вместе и получите смесь, которая будет настоящим беспощадным врагом вашего целлюлита. И будьте уверены, эта смесь победит.
Рецепты для домашнего применения
Уксусные обёртывания
Механизм действия процедуры – ускорение кровообращения и лимфотока, расщепление жиров, укрепление стенок кровеносных сосудов. С её помощью вполне реально избавиться и от целлюлита в домашних условиях.
Обёртывание с яблочным уксусом и мёдом
200 мл жидкого мёда смешайте с 2 столовыми ложками уксуса и нанесите на проблемные участки.
Обёртывание с уксусом и оливковым маслом
Компоненты смешиваются в соотношении 1:3. С таким составом маски риск ожогов снижается к минимуму.
Обёртывания эфирными маслами
Аромакоктейль для масок питает и разглаживает кожу, улучшает микроциркуляцию в тканях и помогает справиться с растяжками. Самые эффективные масла для похудения – цитрусовые: лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое. Хорошо стимулирует метаболические процессы также эфирное масло корицы. Важно: для процедуры обязательно используйте так называемое базовое масло (оливковое, жожоба, миндальное).
Обёртывание с грейпфрутовым маслом
К 50 г базового масла добавьте 5 капель масла грейпфрута и тщательно перемешайте.
Обёртывание с апельсиновым маслом
20 г миндального масла смешайте с 3-5 каплями апельсинового и 2-3 каплями лавандового масла.
Перцовые обёртывания
В этих целях используется красный жгучий перец, измельчённый до консистенции порошка. Его добавляют в шоколадные, глиняные и даже горчичные маски для тела с целью усиления метаболизма и лимфотока.
Обёртывание с голубой глиной и перцем
Разведите тёплой водой 50 г глиняного порошка, добавьте к смеси по ½ чайной ложки красного перца и корицы.
Обёртывание с перцем, кофейной гущей и солью
К 100 г кофейной гущи добавьте 10 г морской соли и ½ чайной ложки молотого перца. При необходимости прибавьте к смеси немного воды.
Горчичные обёртывания
Горчица пользуется особой популярностью благодаря своим жиросжигающим свойствам: она ускоряет кровообращение и обменные процессы в тканях. В то же время с ней следует быть особенно осторожным: превышение концентрации горчичного порошка чревато аллергией и ожогами.
Горчично-уксусное обёртывание
К 2 столовым ложкам сухой горчицы добавьте 1 чайную ложку сахара и ½ чайной ложки уксуса. Смесь нужно настоять в тёмном месте в течение 2 часов, затем можно наносить на кожу.
Горчично-крахмальное обёртывание
Смешайте 50 г горчичного порошка, 200 г крахмала и 1 столовую ложку мёда. Разведите смесь тёплым молоком до образования негустой кашицы. Такая маска прекрасно подойдёт обладателям чувствительной кожи.
Подробнее о том, как проводится горчичное обёртывание для похудения в домашних условиях, расскажет следующее видео.
Глиняные обёртывания
В косметологии глина хорошо зарекомендовала себя благодаря свойству глубоко очищать поры, устранять воспалительные процессы и снимать отёчность. Она богата минералами, микроэлементами и антиоксидантами, что гарантирует восстановление упругости и гладкости кожи.
Глиняно-кофейное обёртывание
Смешайте 100 г молотого кофе со 100 г голубой глины и разведите смесь тёплой водой до консистенции сметаны.
Обёртывание с белой глиной и ламинарией
Смешайте 100 г сухого глиняного порошка со 100 г измельчённой ламинарии, разведите смесь водой. При желании можете добавить каплю эфирного масла лимона. Оставьте смесь настояться в течение 20 минут, затем наносите на кожу.
Имбирные обёртывания
Чаще всего для масок употребляется свежий имбирь, который натирают на мелкую тёрку и смешивают с мёдом, глиной, водорослями. Этот компонент усиливает моделирующий эффект процедуры, способствуя эффективному расщеплению подкожной жировой клетчатки.
Медово-имбирное обёртывание
Смешайте 2 столовые ложки мёда, растопленного на водяной бане, добавьте по ½ чайной ложки имбиря и корицы. Приготовленной смеси хватит для одной конкретной зоны – например, живота.
Шоколадно-имбирное обёртывание
Обертывание с шоколадом не только растворяет жировые клетки, но и питает кожу, делая ее мягкой и приятной на ощупь. Растопите плитку чёрного шоколада на водяной бане, добавьте к нему ½ стакана молока и 1 столовую ложку натёртого или молотого имбиря. При желании в смесь можно добавить несколько капель эфирных масел.
Обёртывания с мёдом
Преимущество такой процедуры – моделирующий и лимфодренажный эффект. Медовое обёртывание часто используется для похудения и снятия отёчности, включается и в антицеллюлитные программы.
Обёртывание с мёдом и корицей
К 2 столовым ложкам подогретого мёда добавьте 1 чайную ложку корицы. Смесь должна быть тёплой, но не горячей.
Медово-горчичное обёртывание
К 4 столовым ложкам жидкого мёда добавьте 1 столовую ложку сухой горчицы, разведённой тёплой водой.
Рецепты на основе алоэ
От жировых отложений в области живота и боков можно избавиться и народными средствами – с помощью трав, фруктов и лекарственных растений. Маски на основе алоэ помогут избавиться от токсинов и восстановить упругость кожи.
Обёртывания с алоэ, лимоном и оливковым маслом
Измельчите несколько ростков растения, добавьте к кашице натёртую цедру половины лимона и несколько капель оливкового масла. Нанесите смесь на проблемные места и осторожно оберните их плёнкой.
Обёртывания с алоэ и мёдом
Измельчённые ростки смешайте с 1 столовой ложкой разогретого мёда, нанесите на кожу и укутайте плёнкой.
Какое обёртывание самое эффективное?
Анализ интернет-отзывов о процедуре приводит к выводу: все её вышеперечисленные виды одинаково результативны. Наибольшим доверием пользуются шоколадное, водорослевое, горчичное и кофейное обёртывания, меньшей популярностью — уксусное и перечное.
Лучшие ингредиенты обертывания для похудения
Если вы хотите избавиться от лишнего веса или сантиметров в талии, то глиняная основа – это лучший ингредиент, чтобы вытянуть из вас все примеси, грязь и прочую гадость, которые засоряют кожу. Глина действует как магнит, и поэтому ее также применяют при борьбе с акне.
Для потери веса при обертываниях мы рекомендуем включить следующие ингредиенты в свой рецепт:
- Бентонитовая глина. Натуральную белую глину используют очень часто для избавления от черных точек. Она также отлично подходит для чувствительной кожи.
- Кайенский порошок. Увеличивает термогенез. Использовать его нужно с осторожностью, начните с малого количества. Этот порошок обеспечит нагрев тела и лучшее потоотделение.
- Зеленый чай. Это отличное мочегонное средство, а значит, может использоваться как диуретик. Тем самым, мы избавляемся от лишней воды в организме и способствуем снижению веса.
Как самостоятельно провести обёртывание
Этап первый – подготовка.
Процедуру проводят через 1-2 часа после приёма пищи. Также в день проведения обёртывания следует увеличить норму выпиваемой жидкости и отдать предпочтение лёгким диетическим блюдам.
Перед процедурой примите душ, обработав кожу скрабом или мочалкой. Можно сделать также лёгкий пилинг-массаж на основе соли или кофейной гущи.
Этап второй – нанесение маски.
Подготовьте маску и осторожно нанесите её на всё тело или проблемные участки (живот, зона бёдер и ягодиц). Далее закутайтесь плёнкой в несколько слоёв и прилягте, укрывшись тёплым одеялом.
Важно! При горчичных или медовых обёртываниях следует заранее провести аллерготест. Нанесите смесь на запястье и накройте её плёнкой. Если через 5 минут на коже возникнет покраснение или раздражение, процедура вам запрещена.
Этап третий – смывание и постпроцедурный уход.
В зависимости от компонентов маска выдерживается на коже от 20 до 90 минут. Для первой процедуры рекомендуется установить минимальное время, а в дальнейшем постепенно его увеличивать. Затем в ванной осторожно снимите плёнку и смойте остатки маски тёплой (ни в коем случае не горячей!) водой. Не рекомендуется смывать маску мочалкой: кожа может быть раздражена. По этой же причине следует очень осторожно вытираться полотенцем.
Далее нанесите на кожу питательное молочко или увлажняющий крем для тела.
После сеанса не рекомендуется заниматься спортом, а также загорать или посещать солярий.
Оптимальная периодичность проведения процедур – 2-3 раза в неделю. Стандартный курс составляет 10-15 сеансов. Обертывания на дому может делать и профессиональный косметолог — достаточно найти такого, который практикует услугу с выездом.
Противопоказания к процедуре
Запрет номер один – беременность (отметим, что в период лактации обёртывания делать не возбраняется). Воздержитесь от процедур также во время менструального периода.
К числу основных противопоказаний относят:
- варикоз и тромбофлебит (особенно опасно проводить с такими диагнозами горячее обёртывание);
- онкологические, гинекологические и дерматологические заболевания;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- воспаление лимфатических узлов;
- наличие на коже царапин, ссадин, ожогов.
Преимущества и недостатки домашнего обёртывания
Главный плюс самостоятельного проведения процедуры – её финансовая доступность. Ингредиенты для масок можно купить в любом магазине или аптеке. В итоге затраты на уход за телом сведутся к минимуму.
А теперь обозначим главные недостатки процедуры.
- Процедура требует концентрации и отстранения от бытовых проблем. Если одновременно заниматься домашними делами, можно ошибиться с концентрацией компонентов маски или передержать её.
- Увлечение непроверенными рецептами (особенно при обёртываниях с уксусом, красным перцем и горчицей) грозит серьёзными ожогами кожи.
- Научиться правильно укутываться пищевой плёнкой получится не сразу, особенно если вы используете для маски морские водоросли. Поэтому не факт, что первые процедуры пройдут удачно.
- Домашнее обёртывание потребует тщательной чистки санузла и кухонного помещения. Кроме того, сквозь неплотно прилегающую плёнку на пол и мебель могут высыпаться частички маски.
Готовые комплекты с пленкой для обертывания: стоит ли их брать?
На рынке подобных товаров уже есть специальные готовые пленки. К примеру, Detox Clay, в котором есть 8 пакетиков смеси для обертывания и 2 пленки. Что хочется сразу отметить, так это цена: такой готовый набор обойдется вам дороже, чем, если бы вы покупали каждый элемент отдельно.
Сейчас существует большое количество брендов, которые предлагают такие наборы. Они, конечно, эффективны и работают. Однако мы все же рекомендуем вам покупать все ингредиенты по отдельности и самостоятельно. Это большая экономия средств, да и кто сделает для вас смесь лучше, чем вы сами?
Аргументы в пользу салонной процедуры
- Во-первых, в кабинете опытного косметолога вы сможете полностью расслабиться и не думать о том, как нанести маску, не запачкав сантехнику и одежду. Таким же необременительным будет и процесс смывания косметического средства. Кроме того, здесь вас никто не станет отвлекать: останется лишь наслаждаться уютной обстановкой, приятной музыкой и профессиональным уходом.
- Во-вторых, вы подстрахованы от неприятных последствий: специалист рассчитает оптимальную продолжительность процедуры, чтобы обёртывание не дало обратного эффекта.
- В-третьих, здесь используется качественная косметика, а сеанс сопровождается лёгким массажем.
Объедините все вместе
Определяющим фактором успеха в использовании оберточной смеси является правильный выбор сочетания ингредиентов. Экспериментируйте так, как вы привыкли экспериментировать с выбором краски для волос. Как только вы получите достаточно хороший результат, то вам больше не понадобятся инструкции.
Когда пробуете какой-либо рецепт впервые, записывайте все ингредиенты. Если вам понравится эффект, вы сможете это повторить, а потом передавать своим друзьям этот рецепт, как секретный способ избавления от живота и целлюлита. Однако имейте в виду тот факт, что все мы разные и наш организм по-разному может реагировать на один и тот же рецепт. Будьте креативными и не бойтесь корректировать уже готовые схемы и смеси.
